MILK THISTLE avagy A MÁRIATÖVIS

Ezen túl tehát:
A máriatövis a Földközi-tenger térségének sziklás hegységeiben őshonos, de már több évszázada Közép-Európában is előszeretettel termesztik – korábban kolostorok kertjében, manapság már nagyüzemekben. A máriatövis, a pitypanghoz és a napraforgóhoz hasonlóan, egy, az őszirózsafélék családjába tartozó, lágyszárú, lila virágú gyógynövény. Jótékony hatásai miatt a máriatövist régóta, több mint 2000 éve, használják a népi gyógyászatban.

Az ókori Rómában és Görögországban főként mérgezések esetén alkalmazták, például kígyómarás gyógyítására. A középkorban már egyre gyakrabban használták különféle epe és májproblémák, de főleg májtisztítás esetén. Az indiánok számára sem volt ismeretlen a máriatövis, ők leginkább kelések és bőrproblémákat kezeltek vele. Manapság már az érett növény termését hasznosítjuk, míg korábban a levelét is előszeretettel hasznosították.

máriatövisben szilimarin található, ami egy flavonoid komplexeket tartalmazó vegyületkeverék. Utóbbi szilibin A-t és B-t, izoszilibin A-t és B-t, szilidianint, szilikrisztint, szilandrint és szilimonint tartalmaz. Ezek a legértékesebb összetevői, melyek a termés 2-3 százalékát alkotják. Ezeken kívül szteroidik és antioxidánsok is megtalálhatók benne. Mivel ennyi értékes hatóanyagot tartalmaz, számos betegséget képes megelőzni vagy azok tüneteit enyhíteni.

A máriatövis hasznos a betegségmegelőzésben
Védi a májat és méregtelenít

Elsősorban a szilibin védi az érzékeny májsejteket a mérgek káros hatásaitól. A máj köztudottan egy méregtelenítő szerv, ami egyben azt is jelenti, hogy rengeteg toxint kell lebontania, és előkészítenie a kiürítésre. Ebből kifolyólag az alkoholfogyasztás utóhatásait is képes enyhíteni. A különféle káros anyagok az anyagcsere következtében keletkeznek, továbbá a környezeti hatások és a táplálék által is egyre több toxikus anyag kerül be a szervezetünkbe. Ezeket mind le kell bontani, majd eltávolítani. Ennél a feladatnál igen nagy veszélynek vannak kitéve a májsejtek, melyek akár meg is semmisülhetnek. A szilimarinnak rögtön két hatása is van: nem csak megvédi a májsejteket, hanem még serkenti is a szerv egészének regenerációját. Ezeken kívül támogatja a máj megfelelő működését, és tisztítja a nyirokrendszert.

Gombaölő

A Candida albicans egy természetes módon előforduló élesztőgomba a szervezetünkben. Bizonyos esetekben azonban olyan fertőzést okozhat, ami megtámadhatja a garat vagy az intim területek nyálkahártyáit. Egy 2016-os kutatás során arra jöttek rá a tudósok, hogy a szilibinnek gombaölő tulajdonsága is van. Egyes gombás fertőzések esetén pedig a máriatövis semlegesíteni tudja a kórokozókat.

Segít cukorbetegség esetén

A máriatövis számos jótékony hatása közé tartozik az is, hogy 2-es típusú cukorbetegség esetén némileg csökkenteni tudja a vércukorszintet. Ebben nagy szerepük van az antioxidánsok, a zsírsavak és a szilimarin keverékének.

Támogatja a szív egészségét

A máriatövis jótékony hatással van az erek állapotára,illetve Omega-3 tartalmának köszönhetően a szív egészségére is. Az Omega-3 egyensúlyba hozza a koleszterinszintet, aminek következtében megakadályozza az erek elmeszesedését, valamint csökkenti a szívinfarktus esélyét.

Lelassíthatja az Alzheimer-kór kialakulását

A kutatók úgy vélik, hogy a máriatövis kivonata jó hatással lehet a kognitív képességeinkre, aminek következtében lelassíthatja vagy megakadályozhatja az Alzheimer-kór, illetve a demencia kialakulását.

Csökkenti a rák kockázatát

A rákkal szembeni jótékony hatása is még csak a kutatási fázisban van, de egyelőre minden jel arra utal, hogy a máriatövis megakadályozza a rákos sejtek és a daganatok növekedését – legalábbis a bőrön. A méhnyak-, a mell- és a prosztatarák kialakulásának megelőzésében is segíthet, ugyanis fellép a szabad gyökökkel szemben.

Enyhíti az allergiás tüneteket

Mivel pozitív hatással van a májra, és támogatja azt, enyhíteni tudja az allergiás tüneteket.

Segít fenntartani a hormonegyensúlyt

A máriatövis jó hatással van a májban termelődő hormonok egyensúlyára is. A szilimarin egy erős antioxidáns, aminek következtében védi a szervezetünket a szabad gyököktől, ezen felül az immunrendszert is erősíti.

Szépíti a bőrt

Mivel a szilimarin antioxidáns és gyulladáscsökkentő is egyben, a gyulladásos bőrbetegségeket és irritációkat is képes enyhíteni.

forrás benu.hu
Ezek egy másik forrásból csak megerősitik az előzőeket:

Máriatövis hatása az emésztésre
Máriatövis mire jó még az emésztési panaszok megelőzése és csökkentése mellett is.
A máj az epe termelésével a vékonybélben segíti a zsírok felszívódását, és ezzel megkönnyíti az emésztést, az emésztési panaszok megelőzését.

A máriatövisben lévő szilimarin a máj regenerálásával, a májsejtek méreganyagokkal szembeni védelmével és új májsejtek képződésének ösztönzésével segíti a máj méregtelenítő funkciójának még jobb és teljesebb végzését. Ezzel pedig elősegíti az elfogyasztott élelmiszerekben lévő méreganyagok kiválasztását és szervezetből való kiürülését. A vér állandó tisztításával pedig biztosítja a vérben lévő toxinok máj általi kiszűrését.

A máj termeli a glükózt, a vércukrot, ami biztosítja a szervezet energiával való megfelelő ellátását.

Megelőzheti az epe és vesekövek kialakulását
A máriatövis által támogatott máj az elfogyasztott táplálék felszívódásában való segítséggel, a vér állandó tisztításával az emésztőrendszer egészséges működésében és a méregtelenítésben való hatásos működésével, a méreganyagok szervezetből való kiürülésének biztosításával a máriatövisben lévő szilimarin elősegíti az epe és vesekövek kialakulásának a veszélyét. Azért, mert ezek a kövek a szervezetbe bekerült méreganyagok összesűrűsödött, megkövesedett maradványai.

A máriatövisben lévő szilimarin a máj méregtelenítő funkciójának támogatásával, a zsírok felszívódását elősegítő epe termelődésének segítésével elősegíti az emésztésben és méregtelenítésben fontos szerepet játszó máj, epehólyag, hasnyálmirigy, a gyomor és bélrendszer és a vese eredményes együttműködését az emésztés javításában és méregtelenítés eredményességében. Ezeknek a szerveknek az egészséges működése és együttműködése csökkenti az epe és vesekövek kialakulásának veszélyét.

Csökkenti a vércukorszintet és segít a cukorbetegség megelőzésében
A máriatövisben lévő szilimarin és a benne lévő antioxidánsok az életmódból származó, 2-es típusú cukorbetegségnél csökkenteni tudja a vércukorszintet. Mégpedig azért, mert nemcsak a máj sejtmembránjait képes megvédeni a méreganyagoktól, hanem az inzulint termelő hasnyálmirigy sejteket is. Ezzel pedig csökkenti az éhgyomornál mért vércukorszintet.

Segít a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében
 A máriatövis mellett ezekben az élelmiszerekben is sok Omega-3 zsírsav van. Melyeket szereti ezek közül a sok Omega-3 zsírsavat tartalmazó ételek közül?
A máriatövisben nagy mennyiségben megtalálható omega-3 zsírsavak a gyulladás csökkentésével, a vér koleszterinszintjének a csökkentésével, a vér tisztításával, jót tesznek a szív és érrendszer működésének.

A máriatövis hatására bekövetkező koleszterinszint csökkentése segít megőrizni a verőerek falának rugalmasságát azzal, hogy az erek nem meszesednek el, a verőerek falára nem rakódnak fel a plakkok, a zsíros lerakódások. Azért, mert a koleszterinszint csökkentése csökkenti a vérzsírszintet. Ez pedig csökkenti a szívinfarktus és az agyvérzés veszélyét is.

Máriatövis hatása a vérnyomásra
 A máriatövis csökkenti a magas vérnyomást
A koleszterinszint csökkentésével, az érfalak rugalmasságának megőrzésével, a vér állandó tisztításával megakadályozza a vér zsírosodását, és ez pedig javítja az erekben áramló vér keringését.

Ezzel pedig elősegíti a magas vérnyomás megelőzését, és már kialakult magas vérnyomásnál is, az vér állandó tisztításával, a vérzsírszint, a koleszterinszint csökkentésével a verőerek átjárhatóságának javításával elősegíti a magas vérnyomás mérséklését.

Fontos szerepe lehet a daganatos betegségek megelőzésében
A máriatövis a máj támogatásával, a vér állandó tisztításával, a méregtelenítés támogatásával és a szilimarin erős antioxidáns hatásával csökkenti a szervezetben a gyulladásokat, és megelőzi az oxidatív stressz kialakulását. Ez pedig segíti a káros szabadgyökök megkötését, ami megelőzi és megakadályozza a rákos sejtek és daganatok kialakulását és növekedését.

A máriatövisben lévő szilimarin sejtvédő hatásával megakadályozza a méreganyagok felszívódását és beépülését a sejtekbe, ezzel megelőzi a rákos sejtek kialakulását.

Közismert gombaölő hatása is
A candida gomba természetes módon is megtalálható a szervezetünkben. Túlburjánzásával azonban nagy mennyiségben felszaporodhat az emésztőrendszerben és a hüvelyben. A szilimarin gombaölő hatásával azonban a gombás fertőzések ellen is védi a szervezetet azzal, hogy elpusztítja a túlszaporodó candida gombát.

Máriatövis hatása megszépíti a bőrt
A máriatövisben lévő szilimarin antioxidáns hatásával csökkenti a gyulladást is a szervezetben, és ezzel pedig a bőr gyulladásos panaszát képes enyhíteni, csillapítani és megelőzni.

Kutatásokban mutatták ki, hogy a szilimarin gátolja az ultraviola sugárzás által okozott oxidatív stresszt és gyulladást a bőrön. Ezzel pedig nemcsak a bőr gyulladását csillapítja és előzi meg, hanem a bőrrák kialakulásának a veszélyét is csökkenti.

Segít megelőzni a bőr ráncosodását, a pattanások és mitesszerek kialakulását.

Lassítja az öregedést
Az antioxidáns, gyulladást csökkentő szilimarin megvédi a sejtek falát a mérgezésekkel szemben. Csökkenti az oxidatív stresszt, és ezzel pedig a sejtek anyagcseréjének védelmével lassítja a sejtek öregedését. Ez jót tesz a bőr egészségének, feszességének is.

A sejtek méreganyagokkal szembeni védelmével pedig a belső szervek egészséges működését is segíti. Az agy sejtjeit is védi a méreganyagokkal szemben az oxidatív stressz csökkentésével. Ezzel pedig javítja a szellemi frissességet, az emlékezőképességet is.

Mik a máriatövis hatóanyagai?
A máriatövis legfőbb hatóanyaga a méregtelenítő és a máj egészségét megőrző és helyreállító szilimarin a magjában található. A szilimarin erősen antioxidáns hatású komplex flavonoid. A szilimarin különböző értékes összetevőket tartalmaz, szilibin A-t és B-t, izoszilibin A-t és B-t, szilimonint, szilandrint, szilikrisztint és szilidianint. Ezek meggyorsítják a méreganyagok lebontását, és új májsejtek keletkezését is elősegítik.

Mégpedig úgy, hogy a májsejteket megvédik a különféle méreganyagokkal, a nikotinnal, alkohollal és más, szervezetbe jutó méreganyagokkal szemben.

Emellett meggyorsítják a máj epetermelését, ami segíti a táplálékkal elfogyasztott zsírok lebontását.

Ezeken kívül még számos értékes antioxidánst is tartalmaz, amelyek gyulladást gátló, káros szabadgyököket megkötő és immunrendszert erősítő hatása képes megelőzni sokféle betegséget, vagy pedig enyhíti a tüneteket és meggyorsítja a betegségekből való kilábalást.